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時間:2018年10月12-14日

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風口已至 睡眠產業迎來黃金發展期

2018-08-13 11:38     

日前,全國衛生產業企業管理協會睡眠產業分會在北京正式掛牌成立,該分會旨在推動我國睡眠健康產業發展,擴大國際睡眠產業交流合作。就國人的睡眠健康現狀以及我國睡眠產業的發展情況,中國消費網·家居視界對全國衛生產業企業管理協會睡眠產業分會執行會長兼秘書長汪光亮進行了專訪。

  “近幾年,我們國家的一個大健康產業是國民經濟的一個新熱點,伴隨著新的消費需求和消費熱點,睡眠產業應運而生,但在這方面,我們國家沒有相應的行業組織來進行規范、管理及引導,所以全國衛生產業企業管理協會特意成立了一個專業組織--睡眠產業分會,目的就是配合政府部門去引導睡眠產業的有序、健康、可持續發展。”汪光亮表達了成立睡眠產業分會的初衷。 

  失眠人群越來越趨于年輕化

  明明累得要死,困得要命,但是怎么也睡不著......據了解,現在的年輕人普遍有過這樣的經歷。隨著近些年經濟社會發展,生活壓力也逐步增大,熬夜人群有越來越年輕化的趨勢,尤其是當代90后大學生,占比非常之高,失眠成了困擾年輕人的一大亞健康問題。

  “睡眠的健康重要性沒有引起我們最起碼的重視和投入,睡眠已從人生必需品悄然變成了生活奢侈品。隨著我國城市化進程的加速發展,高質量的健康睡眠已經成為時代必然需求。”汪光亮對中國消費網·家居視界說道:“在整個社會經濟、科技的發展過程中,會迸發很多問題。我們今年做的睡眠調查--《2018年中國睡眠指數報告》,有一個非常重要的結果,就是睡眠時相延遲,這是一個專業詞匯,主要表現在晚睡晚起,生活節奏受到了嚴重影響,嚴重者會出現日間思睡、精神不佳、注意力不集中,學習效率低等癥狀,影響到社交能力。現如今一般都是老人在睡子午覺,養生的是老人,公園里運動的也是老人,年輕人通常會覺得自己身體很棒,熬一個晚上不成問題,但是恰恰他們就是在拿自己的健康去做代價,同時這種代價還不是一天兩天所反映出來的,有一句古話叫“病來如山倒,病去如抽絲”,任何一個疾病的突然爆發都是日積月累的不良習慣所導致的。”

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對于這樣的現狀,汪光亮憂心忡忡,他建議,年輕人要建立一個知信行的理念。首先要獲取健康的知識,知道熬夜的傷害到底有多大,然后去改變自己的行為,最后要樹立生活的目標,這個目標就是到點該干嘛干嘛。“現在很多年輕人生活缺乏一個強目標,我一個小時要做什么,10個小時該做什么,一天做什么,一個月做什么,都應該有一個清晰的發展規劃,如果說把一個目標細化成若干個小的目標,然后從小的目標里去提升工作效率,那么睡眠自然而然就會變好,所以說,說睡眠,一定要跳開睡眠去說睡眠,睡眠一定僅僅不是睡眠的事情。”

  好的助眠方法提升睡眠質量

  很多人在失眠的時候,會通過各種“催眠方式”逼迫自己入睡,如瀏覽朋友圈、刷微博、上網購物、追劇、打游戲、看書等,當然數羊、數數字的也不在少數。群眾普遍表示,諸如此類的催眠方式反而會讓自己越來越清醒。關于這一點,汪光亮分享了一些屬于他的助眠小妙招。

  “睡覺的時候,首先我們不要帶著任何心思上床,床上只有兩個功能,我們通常叫DOUBLE S功能,就是SLEEP和SEX,除了這兩個功能以外的任何功能都是附加的,都是無效的。然后要養成一個好的心態,好心態是靈丹妙藥。最后要有一個好的健康生活方式,我們可以舉個例子,比如我今晚23點睡覺,21點鐘的時候喝一杯咖啡或者一杯濃茶,那我今天晚上的睡覺有沒有問題?當然有問題,所以出現這樣的情況,那就不是睡眠專家能解決的了,其實睡眠有很多的社會心理因素,是一個很復雜的問題。”汪光亮表示。

  人有三分之一的時間是在睡眠中度過,想要有個好睡眠當然也離不開它的好伙伴--床墊,但是現在很多消費者很難選購到一款適合自己的床墊,由此看來,除了擁有一些助眠小妙招以外,如何選購一款適合自己的床墊對于提升睡眠質量也是尤為重要。

  汪光亮建議,消費者在挑選床墊時應親自去體驗,因為床墊是高度注重消費體驗的商品。他說:“一些所謂好的床墊,不一定適合每一個人,適合某個人的也不一定是最好的,這其中也包括性能和價格,所以需要消費者自己去挑去選。”

  全方位推進健康睡眠

  雖然睡眠產業分會剛剛成立不久,但汪光亮針對未來的發展趨勢,已經有了進一步的發展規劃。他表示:“睡眠產業分會將有三個大的工作方向和領域。第一,要當好政府的參謀。因為睡眠產業是一個新興產業,目前沒有相應的政策去引導、培育,缺乏一些技術標準,所以在政府方面我們要去做一些工作,去規范市場,引導消費者,讓健康睡眠成為一個新的經濟增長極,同時,加強協會的組織體系建設和服務能力;第二,當好企業的智庫,用科技為每個企業插上騰飛的翅膀。企業在發展的過程中已經陷入了一種無序的狀態,各種各樣的功能產品和概念滿天飛,產品的優劣難以甄別,這個時候需要一個組織團結這個行業的相關企業去制定標準,幫助企業成長,幫助企業拓展更大的商機;第三,當好公眾的顧問。現在很多消費者已經有了消費沖動和消費理念,也有消費的資源,但是不知道具體怎么去消費,協會就要通過幫助企業去開發適應公眾健康需求的一些產品,給公眾消費指導,更重要的是要幫助公眾獲得健康睡眠提供的好的、有效的支持性工具和產品,以用戶為核心,通過政策扶持和產業支撐構成一個良好的產業平臺。”

  普及健康睡眠知識,讓更多的群眾了解睡眠的重要性,這是全國衛生產業企業管理協會睡眠產業分會致力于推行的事情。“由于協會剛剛成立,相關工作有待于進一步開發。睡眠產業分會是一個大平臺,需要動用更多的社會資源,只要符合我們的宗旨,對經濟發展的事情我們都會去極力支持,不僅僅局限于某個領域里面,下一個我們非常重要的工作就是《中國睡眠大會》,從2010年創辦以來,取得了非常好的成績,經過幾年發展,已經是世界上第二大專業會議,今年睡眠大會面臨轉型,以前以醫生護士為目標的參會群體,將轉向為面對13億人口的一個睡眠大PARTY,使更多人意識到睡眠的重要性。”

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